Alors que l’année 2018 débute et que le Canada est plongé dans une période de froid glacial, plusieurs personnes ont pris la résolution d’être plus actifs et de perdre les quelques livres en trop qu’ils ont accumulés en mangeant trop de desserts dans le temps des Fêtes.
Que diriez-vous d’améliorer vos performances de golf en même temps que votre flexibilité, votre équilibre et les mouvements de votre corps? Pour commencer, vous aurez besoin d’équipement, ce qui n’est pas aussi cher que vous le croyez et très facile à utiliser dans vos entraînements, même dans le temps froid des prochains mois. Nous savons à quel point votre forme physique et votre flexibilité ont un impact sur votre jeu, c’est pourquoi nous vous offrons des produits conçus pour vous améliorer et vous permettre de jouer le meilleur golf de votre vie.
Tapis de yoga
La flexibilité est un élément important pour plusieurs golfeurs, surtout pour ceux et celles qui passent beaucoup de temps au bureau devant leur écran d’ordinateur. Les choix de la vie quotidienne ont bien souvent un très grand impact sur la façon dont votre corps réagit lorsque vous jouez au golf. Commencez par vous procurer un tapis de yoga et visionnez quelques vidéos YouTube portant sur des exercices d’étirement pour le golf. Et qui sait, vous utiliserez peut-être ce tapis lorsque vous participerez à votre séance de yoga hebdomadaire.
Ballon d’exercice
Utilisé pour une grande variété d’activités de mise en forme pour le golf, un ballon d’exercice vous aidera à augmenter la puissance de vos abdominaux et de votre fessier, et il peut aussi être utilisé pour améliorer votre équilibre, ce qui est essentiel pour frapper de longs coups de départ.
Élastiques de résistance
Plusieurs experts de golf en forme physique, comme TPI, recommandent souvent d’effectuer des exercices à impact réduit en utilisant des élastiques de résistance de tensions variables pour aider les golfeurs à renforcer leurs abdominaux lors des entraînements. Tous les golfeurs devraient en avoir plusieurs à leur disposition puisqu’ils sont très faciles à utiliser.
Coussin d’équilibre
Constituant un excellent moyen d’augmenter la difficulté de vos entraînements, ce coussin souple peut être utilisé lors de plusieurs entraînements différents, du yoga au Pilates, et vous aidera à faire travailler vos abdominaux.
Bâton de massage et rouleau en mousse
Faire travailler les muscles des parties les plus à risque de blessures de votre corps, soit les jambes et les bras, est primordial pour augmenter votre flexibilité. Même les golfeurs professionnels apportent des rouleaux en mousse et des bâtons de massage dans leurs bagages pour faire travailler ces muscles qui sont bien souvent endoloris. Les physiothérapeutes affirment que ces outils peuvent être essentiels lorsque vous vous rétablissez de vos entraînements ou de vos blessures.
