Chaque année, les golfeurs canadiens tentent de se remettre de l’hiver un peu trop long en allant fouler les allées. Pendant les quelques premières semaines de la saison, il peut être quelque peu difficile de se remettre sur pied et de reprendre la forme de la saison dernière. Question de vous aider dans votre remise en forme, chaque semaine du mois d’avril, l’entraîneur de Golf Town Franco Sirianni partagera quelques trucs qui vous aideront à vous préparer pour la saison qui s’en vient.

Voici vos préparatifs printaniers, gracieuseté de Golf Town.

C’est votre bâton le plus utilisé, mais vous oubliez bien souvent son importance. Beaucoup de golfeurs ne pensent qu’à se rendre sur le terrain d’exercice pour frapper des balles, alors que les statistiques prouvent que les golfeurs devraient passer autant de temps sur le vert de pratique pour améliorer leurs coups roulés.

Les meilleurs joueurs comprennent l’importance d’avoir un excellent jeu court, surtout lorsqu’il s’agit des coups roulés. En vérité, presque tous les golfeurs professionnels frappent la balle avec précision et avec force, ce qui fait que les tournois se gagnent sur les verts. Il est donc évident que votre fer droit est le bâton que vous devez maîtriser si vous voulez améliorer votre jeu.

En adoptant les bonnes techniques, tous les golfeurs peuvent devenir des experts sur les verts. Les exercices de coups roulés suivants sont conçus pour vous aider à réussir plus de coups roulés dans les moments importants.

Exercice de l’horloge pour les coups roulés de courte distance

Manquer des coups roulés, c’est très fâchant. En effet, rien n’est plus frustrant que de frapper un excellent coup de départ puis un superbe coup d’approche, mais de manquer un coup roulé de courte distance et de quitter le vert avec un boguey en poche. Si vous maîtrisez ces petits coups roulés délicats, vous verrez une énorme différence sur votre carte de pointage, et cet exercice de l’horloge est très utile pour pratiquer vos petits coups roulés.

Voici quelques éléments clés de cet exercice, qui est conçu pour les coups roulés de moins de huit pieds (assurez-vous tout de même de varier vos distances):

• Placez d’abord deux balles à chacune des positions de l’horloge suivantes: 3, 6, 9 et 12 h.
• Commencez par effectuer des coups roulés de 2 pieds et 5 pieds, en vous assurant d’effectuer vos coups roulés les plus courts en premier. Faites l’exercice à deux reprises.
• Effectuez ensuite des coups roulés de 4 et 8 pieds, en vous assurant d’effectuer vos coups roulés les plus courts en premier. Faites l’exercice à deux reprises.
• L’objectif est de réussir les huit coups roulés consécutivement. Si vous en manquez un, recommencez l’exercice. Vous développerez donc toutes les aptitudes dont vous avez besoin pour réussir ces petits coups roulés.

Exercice de longs coups roulés

Ces conseils sont conçus pour améliorer vos longs coups roulés et vous positionner plus près du trou pour votre deuxième coup roulé, ce qui vous permettra de réussir plus de normales.

• Cet exercice vous permettra de contrôler la distance de vos coups roulés. Vous devez d’abord placer un té sur le vert à des distances de 10, 15, 20 et 30 pieds. Effectuez un coup roulé à partir du té le plus près du trou, puis éloignez-vous graduellement.
• L’objectif est de frapper la balle le plus près du trou possible, idéalement à une distance maximale de 24 po. La prochaine étape est de répéter cet exercice et de rapprocher votre balle du trou de 24 po à 12 po.
• Plus vous vous pratiquez, plus vous réduirez la distance qui sépare la balle du trou, et vous ferez moins souvent trois coups roulés sur un même vert.
• Répétez l’exercice au moins quatre fois, puis faites-le en pente ascendante et en pente descendante. Une fois que vous l’aurez maîtrisé, vous serez capable de bien évaluer la distance de vos coups roulés.

Exercice de trajectoire d’élan

Plusieurs amateurs font un crochet extérieur ou intérieur avec leur fer droit puisque leur trajectoire d’élan est trop à l’intérieur ou trop à l’extérieur. Cet exercice vous aidera à développer une trajectoire d’élan constante afin que votre fer droit aille vers l’avant et vers l’arrière en maintenant une trajectoire droite.

• Trouvez un endroit plat sur le vert et placez deux bâtons d’alignement sur le sol, qui doivent être assez loin l’un de l’autre pour pouvoir y placer votre tête de fer droit derrière la balle.
• Effectuez un coup roulé en vous élançant entre les deux bâtons. Si votre fer droit touche à un des bâtons, vous n’avez pas une bonne trajectoire d’élan. Assurez-vous de maintenir votre tête de fer droit près du sol et de bien terminer votre élan.

​Professionnel Golf Canada de Classe A, Franco Sirianni donne des leçons au magasin Golf Town de Saint-Hubert. Écrivez-lui à l’adresse courriel suivante: fsirianni@golftown.com.