Chaque année, les golfeurs canadiens tentent de se remettre de l’hiver un peu trop long en allant fouler les allées. Pendant les quelques premières semaines de la saison, il peut être quelque peu difficile de se remettre sur pied et de reprendre la forme de la saison dernière. Question de vous aider dans votre remise en forme, chaque semaine du mois d’avril, l’entraîneur de Golf Town Franco Sirianni partagera quelques trucs qui vous aideront à vous préparer pour la saison qui s’en vient.

 Voici vos préparatifs printaniers, gracieuseté de Golf Town.

Le principe: Le jeu court est sans aucun doute la facette de votre jeu qui vous permet le plus d’abaisser votre pointage. Par contre, les golfeurs ont tendance à pratiquer davantage leurs coups de départ et leurs fers puisqu’ils ne savent pas comment travailler sur leurs coups d’approche. Quel est le résultat? Leur jeu court laisse à désirer. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez améliorer cette facette de votre jeu grâce à quelques exercices et quelques techniques simples à exécuter. En suivant tous ces conseils, rappelez-vous des deux facteurs les plus importants lors des coups d’approche: gardez votre tête immobile en vous concentrant sur un seul petit point sur la balle et tentez d’entrer en contact avec ce point sur le centre de votre face de bâton.

Conseil n^o 1: Inclinez vos poignets pour faire un coup d’approche roulé

Lorsque vous faites un coup d’approche roulé, l’objectif est de faire rebondir la balle avant le vert et de la faire rouler vers le trou. Pour réussir ce type de coup, positionnez-vous avec la balle près de votre pied arrière et penchez la tige de votre bâton vers l’avant, ce qui réduira l’angle de la face du bâton. Inclinez vos poignets pendant l’élan arrière et maintenez cette position jusqu’à l’impact, tout en pivotant votre poitrine vers l’objectif pour que vos bras passent de façon fluide jusqu’à l’impact. Vous devriez effectuer un élan plus à pic et faire un petit divot devant la balle.

Conseil n^o 2:  Vos mains doivent être détendues lors de vos coups d’approche

Afin d’effectuer les meilleurs coups d’approche possible, vos mains doivent être détendues, comme c’est le cas pour plusieurs autres sports. L’important est de maintenir une prise détendue. Pour ce faire, tentez d’empoigner votre bâton avec une force de 4 sur une échelle de 10, et vous verrez que vos bras seront très détendus. Ensuite, vous n’avez qu’à utiliser la technique de coup d’approche de base, où votre balle se trouve un peu vers l’arrière de votre position de départ, qui doit être un peu ouverte. Cela vous permettra de frapper la balle en premier.

Conseil n^o 3: Faites passer votre bras gauche en premier (pour un golfeur droitier)

Votre bras gauche est la clé pour effectuer un coup d’approche idéal. En effet, vous devez garder votre main gauche et votre bras gauche ensemble au début de l’élan arrière, tout en inclinant légèrement vos poignets. Puis, lors de la descente, assurez-vous que votre bras gauche guide la tête du bâton vers la balle.

Conseil n^o 4: Utilisez une rallonge de tige pour effectuer vos coups d’approche

Si vous avez de la difficulté avec votre jeu court, un truc facile à faire est d’installer une tige ou un bâton d’alignement à la fin de la poignée de votre bâton. Lorsque vous frappez des coups d’approche avec ce bâton prolongé, la partie supplémentaire ne doit pas vous toucher lorsque vous vous élancez. Si c’est le cas, c’est que la tête de votre bâton se trouve à la même hauteur que vos mains lors de l’impact, ce qui constitue le problème le plus courant des coups d’approche puisque cela vous empêche de bouger votre corps de façon fluide pendant l’élan. Voici un conseil pratique pour votre élan: maintenez l’extrémité de votre poignée pointant à l’opposé de votre corps lorsque vous vous élancez vers l’objectif. En faisant cela, vous serez plus constants dans vos coups d’approche.

Professionnel Golf Canada de Classe A, Franco Sirianni donne des leçons au magasin Golf Town de Saint-Hubert. Écrivez-lui à l’adresse courriel suivante: fsirianni@golftown.com.